Grief Recovery Method para la Recuperación de la Pena EmocionalHoy a las 7:52 · 3 min de lectura · Compartido con: Público
¿Conoces a alguien a quien se le haya muerto una mascota? ¿Quieres ayudar, pero no sabes qué decir? Está bien. Nadie nos enseñó qué decir ni cómo ayudar. De hecho, la mayor parte de lo que nos enseñaron no es útil e incluso puede ser perjudicial. ¡Felicitaciones por querer aprender más! Puede que te sorprenda saber que las personas a menudo se sorprenden por la intensidad de su dolor cuando muere su mascota, pero tiene sentido. Las mascotas te aman cuando tienes un buen día o un mal día. Las mascotas no juzgan ni critican. Algunas personas están incluso más cerca de sus mascotas que de otras personas. Esto significa que tu amigo o familiar en duelo realmente necesita apoyo. ¡Te aplaudimos por querer ayudar!Aquí hay algunas cosas que no debes decirle a alguien que está en duelo por la pérdida de su mascota, seguidas de algunas formas en las que puedes ayudar.
No digas:
- Tu perro está en un mejor lugar
- No te sientas mal
- Sé fuerte por los niños
- Era solo un gato. No es como si fuera una persona
- Sabías que tu perro moriría antes que tú
- Todo sucede por una razón
- Ahora puedes viajar más
- Asegúrate de deshacerse de todos sus juguetes.
- Asegúrate de guardar todos sus juguetes.
- Te sentirás mejor con el tiempo
- Concéntrate en los buenos momentos que compartiste
- Se como te sientes
Aunque muchas de las declaraciones anteriores son intelectualmente verdaderas, no ayudan. ¿Por qué? El intelecto no cura un corazón roto. Lo entendemos, nadie quiere ver a sus amigos y familiares sufrir, pero los comentarios intelectuales implican que el doliente está destrozado. El duelo es la respuesta normal y natural a la pérdida, por lo que no hay nada de malo en el duelo. Los dolientes no necesitan ser reparados. Necesitan ser escuchados sin análisis, críticas o juicios.Aquí tienes un ejemplo,¿Cuántas veces has escuchado, «No te sientas mal, el domingo te conseguiremos un perro nuevo»? Ahora imagina si alguien dijera: «No te sientas mal, el domingo te conseguiremos un abuelo nuevo». No puedes reemplazar una pérdida, pero puedes completarla, así que intenta hacer estas cosas:
- Pregunta qué pasó
- Escucha sin análisis, críticas o juicios
- Sé ejemplo. Si eres padre, habla primero de tus sentimientos. Luego pregúntale a su hijo si hay algo que le hubiera gustado haber dicho o hecho de manera diferente.
- Di: «No sé qué decir»
- Di: «No puedo imaginarme cómo te sientes»
- Di: «Tus sentimientos son normales»
- Di: «Tómate todo el tiempo que necesites»
Hay esperanza. Nadie tiene que estar atrapado en su dolor para siempre.(Escrito el 08 de sep por Allison James)
Si necesitas ayuda y orientación no dudes en contactarnos.María Clemencia Torres Ángel whatsapp 311 8117169 Especialista certificada del Grief Recovery Method
