¿Has estado esperando una boda, el Prom de tu colegio, una graduación u otro evento que se tuvo que cancelar debido a COVID-19 y al distanciamiento social? Si es así, lo siento. No puedo imaginar lo frustrante que debe ser para ti. Las ceremonias son un derecho importante para todos en nuestra sociedad, por lo que las cancelaciones pueden ser tristes o frustrantes. Perderlas puede hacerte sentir que quedas con asuntos pendientes.
¿Por qué son tan importantes las ceremonias?
Las ceremonias marcan finales y nuevos comienzos. Simbolizan el decir adiós a lo viejo y avanzar hacia lo nuevo. Representan un cambio a algo nuevo significativo y el final de algo. Ejemplos perfectos son las bodas, Bar Mitzvás, las fiestas de quince años y las fiestas de grado.
¿Qué constituye una ceremonia?
Ya sea que la ceremonia sea social, religiosa o académica, todas reúnen ciertos criterios:
- Una ceremonia marcará un progreso significativo en la vida.
- Una ceremonia debe comunicar ese avance al sector de la sociedad interesado. Todas las ceremonias tienen un propósito específico. Echemos un vistazo por ejemplo, al grado de bachiller:
- Las ceremonias de grado de bachiller marcan un progreso significativo en la vida, ya que rinden homenaje al final de la educación básica y representa la transición a la edad adulta.
- Las ceremonias de grado de bachiller son eventos donde los estudiantes celebran el hecho de recibir sus diplomas con amigos y familiares. A menudo, los padres y los estudiantes envían invitaciones o fotos para para notificar a las personas del evento.
- Las ceremonias de grado tienen un propósito inmutable, que es rendir homenaje a los estudiantes que han cumplido los requisitos para graduarse.
Con la cancelación o el aplazamiento de las ceremonias de grado, bodas y otros rituales esperados, podrías darte cuenta de que quedan algunas esperanzas, sueños y expectativas no satisfechas sobre la manera en la que pensaste que se desarrollaría este año.
¿Y qué son las esperanzas, sueños y expectativas no satisfechas?
Son DUELO NO RESUELTO, que es la reacción emocional normal y natural a la pérdida o a cualquier cambio. Así que echemos un vistazo a las formas de superar tu duelo por la cancelación de las ceremonias:
1. Recuerda que el duelo es normal. No es una condición de la personalidad o un trastorno mental.
2. Habla sobre eso. Encuentra a alguien que te escuche y que no intente arreglarte. Pídeles que sean un corazón con oídos.
3. Planea una celebración en una fecha posterior. El hecho de que la ceremonia no pueda realizarse en la fecha prevista no significa que no pueda realizarse en absoluto. Está bien reconocer tu decepción y luego planificar.
4. Haz algo especial ese día. Hay muchos artículos, blogs y publicaciones en redes sociales que sugieren que reemplaces la pérdida al planificar otra cosa el día del evento que tuvo que cancelarse. Desafortunadamente, no es posible reemplazar una pérdida, pero puedes encontrar formas creativas de honrar el día especial, siempre y cuando seas honesto si todavía estás triste o decepcionado.
5. Únete a tu comunidad. ¿Has oído hablar de las cosas que las comunidades están haciendo para rendir homenaje a los estudiantes de último año de bachillerato que no podrán cruzar un escenario? En los Estados Unidos los vecinos ponen carteles o publican en las redes sociales sus fotos del último año de clases. Puedes hacer algo así para honrar ese día o a las personas, si eso está bien para ti.
6. Llega a otros que también hayan estado afectados. ¿Tienes amigos que también tuvieron que cancelar su boda? ¿O conoces a algún estudiante de bachillerato que no podrá ir al baile de graduación? Pregúntales cómo están. Asegúrate de decir la verdad acerca de ti en primer lugar (esto hará que se sientan seguros para compartir honestamente sus sentimientos).
7. Recuerda que no estás roto, por lo que no necesitas ser reparado. El duelo es una experiencia emocional, no intelectual. La verdad es que es difícil hacer frente a la cancelación de ceremonias importantes en tu vida.
No hay necesidad de actuar como si no fuera así.
(Escrito el 29 de abril de 2020 por Allison James)
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