El duelo no resuelto puede ser causado por una amplia variedad de eventos en la vida. Aunque la mayoría de las personas asocian el dolor con la muerte y están dolidas por no poder expresar un «te amo» o un «adiós» final, hay más de cuarenta experiencias de vida que pueden causar dolor, muchas de las cuales siguen sin resolverse. Dado que la cantidad de eventos es grande, la mayoría de las personas cargan con algún aspecto del duelo sin resolver. Aunque el dolor es una reacción normal, el dolor no resuelto tiene un impacto más traumático debido a los sentimientos adicionales que lo rodean. Como resultado, puede tener un…

Experimentar la muerte de alguien a quien amas y quien es importante para ti es doloroso. Experimentar la muerte de alguien a quien no amas tanto puede ser doloroso también. Casi siempre hay comunicaciones emocionales no expresadas a una persona que murió, y las muertes durante la pandemia de COVID-19 no son distintas.Piensa en alguien que conoces y que murió.¿Hubo cosas que desearías que hubieran terminado de manera distinta, mejor, o haber hecho más? ¿Desearías que tu última comunicación hubiera sido diferente o… hubo cosas que desearías haber cambiado en la relación?Eso es normal y eso es duelo sin resolver.A veces, cuando la gente muere, tienes la oportunidad de despedirte.…

Parece que la mayoría de las escuelas en los Estados Unidos no abrirán como de costumbre debido al COVID-19. Si lo hacen, los estudiantes no tendrán las experiencias a las que están acostumbrados. (*Esto mismo está pasando en Colombia y muchos otros países.) Es muy probable que los estudiantes y maestros usen tapabocas, que se les revise la temperatura, que no puedan jugar libremente durante el recreo, que no puedan comer en un ambiente de cafetería grupal o incluso que no se les permita caminar de un aula a otra. Si la institución educativa no vuelve a abrir en absoluto, los niños tendrán que acostumbrarse a no ver a sus…

Grief Recovery Method para la Recuperación de la Pena EmocionalHoy a las 7:52  · 3 min de lectura  · Compartido con: Público ¿Conoces a alguien a quien se le haya muerto una mascota? ¿Quieres ayudar, pero no sabes qué decir? Está bien. Nadie nos enseñó qué decir ni cómo ayudar. De hecho, la mayor parte de lo que nos enseñaron no es útil e incluso puede ser perjudicial. ¡Felicitaciones por querer aprender más! Puede que te sorprenda saber que las personas a menudo se sorprenden por la intensidad de su dolor cuando muere su mascota, pero tiene sentido. Las mascotas te aman cuando tienes un buen día o un mal día. Las mascotas no…

Sería maravilloso si el duelo fuera como las matemáticas. Cuando observas la suma de una serie de números, la respuesta es siempre la misma. Si dos personas distintas agregan los mismos números, la respuesta siempre será la misma, suponiendo que los hayan sumado correctamente. Una vez que aprendas los conceptos básicos de la suma, encontrar la respuesta no es difícil. Pero, lamentablemente, el duelo no es así. El duelo está basado en las emociones. El duelo se basa en tu relación personal con quién falleció o con lo que perdiste. Cada persona y cada relación son diferentes, lo que significa que la forma en que lidiamos con cada pérdida también…

El Día de Amor y Amistad (equivalente al dia de San Valentín *) es sinónimo de cenas románticas, cajas de chocolates y flores. ¡Y es un gran día! Se estima que los norteamericanos invertirán más de 18,9 billones de dólares en el Día de San Valentín este año. Pero para algunas personas, el Día de Amor y Amistad no es romántico, amoroso o divertido. Trae recuerdos dolorosos o tristes. ¿Qué tienen que ver los recuerdos con el dolor? En los días previos al día de Amor y Amistad hay estímulos en todas partes. Las tarjetas, los globos y los chocolates llenan los pasillos de los almacenes. Los anuncios de joyerías,…

Un problema persistente y continuo con el que se enfrentan los dolientes es «soltar» toda una vida de objetos acumulados después de la muerte de un miembro de la familia. El solo hecho de pensar en esto puede ser otro elemento abrumador para el duelo por una pérdida. Recuerdo una historia que una mujer compartió conmigo hace muchos años. Cuando regresó a su casa después del funeral de su marido, se sorprendió y horrorizó al ver que dos de sus amigas habían estado yendo a su casa y habían sacado toda la ropa y los objetos personales de su marido, en un esfuerzo por «hacerlo más fácil para ella». ¡Ella…

El divorcio no es fácil. Cuando una pareja se rompe casi todo lo que les es familiar cambia. Cada pareja tiene rituales ya sea que hayan estado casados por 3 meses o por 30 años. Digamos que tu marido solía llamarte a la casa desde el trabajo todos los días a las 4 pm en punto. Ahora que estás divorciada ya no recibes esa llamada. Vas a tener que acostumbrarte a diferentes rituales tales como beber sola tu café de la mañana o preparar la cena para una persona menos. El Duelo son los sentimientos conflictivos causados ​​por el cambio o por el final de un patrón familiar de comportamiento.…

No necesitas a nadie que te diga que tu corazón está roto. Tu ya lo sabes. • Es posible que comas más a menudo o que pierdas el apetito por completo.• Es posible que te sea difícil concentrarte o enfocarte en tareas sencillas.• Es posible que duermas más de lo normal o que no puedas dormir en absoluto.• Tu pecho puede sentirse tensionado o como si tu corazón se hubiera hundido en el estómago. Conforme pasa el tiempo la intensidad de tu dolor puede disminuir. Podrás ser capaz de funcionar con mayor facilidad y recuperar tus patrones normales de alimentación y sueño. Con el tiempo, algunas personas son capaces de…