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    5 sugerencias para lidiar con el dolor durante las festividades

    Si la vista de las luces navideñas y el sonido de los villancicos hacen que tu corazón se rompa en mil pedazos, lo más posible es que estés en duelo. Si tu corazón está roto porque alguien murió, porque una relación romántica terminó o porque tuviste una infancia dolorosa, no importa, en el sentido de que tu dolor es válido, normal y natural. La buena noticia es que el dolor no tiene por qué afectar la temporada navideña por el resto de tu vida. La noticia triste es que, si la temporada navideña te recuerda la pérdida de un ser querido o si no puedes ver a tu familia este…

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    APRENDA A DESPEDIRSE

    Hay ocasiones en que debemos decir adiós.Algunas despedidas se presentan súbitamente, sin advertencia. Hay otras que sabemos que van a llegar. A veces son un alivio. Pero otras veces duelen profundamente. Nos despedimos de las cosas, de la gente, de los lugares.Le decimos adiós a las creencias y a las conductas que se vuelven obsoletas. De vez en cuando, a lo largo de nuestro viaje, debemos decirle adiós a otra cosa: a nuestros sueños. Los sueños son preciosos. Se instalan en nuestra mente y en nuestro corazón.Cuando mueren, puede ser doloroso dejarlos ir. Pero si no tenemos cuidado, los sueños muertos de los cuales no nos hemos despojado pueden sabotear…

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    Solo quien…

    Sólo quien ha visto las oscuras nubes puede mesurar el azul del cielo. Sólo quien ha estado a solas en la orilla aprende a preguntar dónde están los puentes. Sólo quien la soledad ha respirado puede deleitarse con la sonora turbulencia del firmamento. Sólo quien ha atravesado los silenciosos valles del sufrimiento puede deleitarse con las flores del desierto. (Hermann Traub)

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    Viva esta alegría de vivir la vida

    Viva esta alegríade despertarse temprano,de correr las cortinas de su piezay abrir las ventanas a la vida,de respirar profundo como tragándosetodo el aire de la mañana. Viva esta alegríade mirar bien largo,de inventarse un horizontey atrapar la estrella del día.Viva esta alegría de ser usted,de poder caerse y levantar de nuevo,de sentirse desnudo como recién nacido.

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    Frecuentemente, me preguntan cuántos años tengo…

    ¡Qué importa eso! Tengo la edad que quiero y siento. La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso. Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso o lo desconocido. Tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos. ¡Qué importa cuántos años tengo! No quiero pensar en ello. Unos dicen que ya soy viejo, y otros que estoy en el apogeo. Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte. Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer…

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    Los Sueños de Vida

    Charla de Anselm Grün, 2012 Hace alrededor de un año tuve la oportunidad de asistir a una serie de charlas dadas por el teólogo alemán Anselm Grün. Me llamó la atención su personalidad. Irradiaba belleza, paz y dentro de esa paz, mucha fuerza. Quiero en este escrito resaltar algunos de sus pensamientos con los que me identifiqué plenamente y que deseo compartir para re-memorar aquella sencillez de sus enseñanzas y que nos hace tanto bien en momentos donde la confusión y el caos reinan. Regresar a lo sencillo es regresar a la esencia, que es la misma en cada ser humano. Van aquí algunas de sus palabras tan llenas de…

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    TALLER DE CREATIVIDAD

    Para recuperar tu vida creativa Programa grupal (12 sesiones) 1 sesión semanal de tres horas Taller El Camino del Artista de Julia Cameron «Para aquellos que la usarán, se trata de una valiosa herramienta para ponerse en contacto con su propia creatividad.» (Martin Scorsese) ¿Qué es? Es un sendero espiritual para descubrir y recuperar tu propia creatividad. Se recorre en un Taller de doce semanas convirtiéndose en una herramienta maravillosa que te conducirá a la fuente de tu Creatividad. Creado por Julia Cameron. ¿Para quién? No importa la edad ni la profesión; este taller está dirigido a actores, escritores, empresarios, pintores, amas de casa, psicólogos, abogados, músicos, etc. Puedes estar…

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    Inicio

    ¿Has tenido una pérdida y no sabes cómo seguir adelante? ¿Una persona importante para ti ha tenido una pérdida y quieres ayudarla? ¿Hay un niño en duelo y no sabes qué hacer para ayudarle? ¿Tu vida ha perdido sentido y tu creatividad está bloqueada? Si has contestado sí a alguna de estas preguntas, aquí encontrarás los medios para resolverlo. No dudes en ponerte en contacto. María Clemencia Torres Ángel, teóloga, especializada en duelo,  con experiencia de acompañamiento y formación en duelo desde hace un poco más de 20 años. Certificada por el Grief Recovery Institute® para aplicar los Programas del Método Grief Recovery® para la Recuperación de la Pena Emocional.…