Escrito el 20 de febrero de 2017 por Stephen Moeller, Grief Recovery Specialist La gran mayoría de los padres hacen todo lo posible por brindar a sus hijos la mejor información y herramientas para darles la oportunidad de una vida exitosa. Ellos son, en cierto sentido, un lienzo en blanco. En ese lienzo, pintamos nuestros sueños y expectativas de un futuro brillante y prometedor. Tratamos de asegurarnos de transmitir toda la información útil que aprendimos cuando éramos niños. Al mismo tiempo, tratamos de aprender de cualquiera de los errores que cometieron nuestros padres y no repetir esos mismos errores con nuestros hijos. La mayoría de las veces estos errores no…

Escrito el 26 de julio de 1993 por Russell Friedman ¿Alguna vez has dicho «estoy bien» cuando esto está lejos de la realidad?… ¡Nosotros también, así que estás en el lugar correcto! Un hilo común que atraviesa algunos de los artículos que hemos escrito es la información errónea a la que todos estábamos sujetos sobre el procesamiento de las emociones normales causadas por la pérdida. No queremos crear ningún nuevo problema de duelo culpando a nuestros padres en particular o a la sociedad en general por haber transmitido ideas, habilidades y herramientas ineficaces para lidiar con la pérdida. Todo lo que queremos hacer es ayudar a establecer que lo que…

Si alguna vez has pasado por una ruptura, sabes lo doloroso que esto puede llegar a ser. No solo perdiste a alguien con quien te abriste emocionalmente, sino que cambiaron los hábitos y rutinas que compartían juntos. Como si eso no fuera lo suficientemente difícil, te diste cuenta de que las esperanzas, los sueños y las expectativas que tenías sobre tu futuro no se harán realidad. Hablamos de algo ¡desgarrador! No sé ustedes, pero después de mis rupturas, yo nunca quería levantarme de la cama. Perdía el apetito o comía todo lo que se atravesaba (y algo más). Ponía canciones de amor tristes que me recordaban a mi ex y…

26 de julio de 2021 por Allison James ¿Alguna vez has escuchado que se necesita la mitad del tiempo que pasaste con alguien para superarlo? ¿O que se necesita cierto tiempo para llorar la muerte de un ser querido? Lamentablemente, estas ideas tan generalizadas dan a las personas una falsa sensación de lo que se necesita para sanar tu corazón, como si el tiempo por sí solo tuviera el poder de ayudar por arte de magia. Claro, el tiempo puede disminuir la intensidad del dolor emocional, pero no cura. ¿Necesitas una prueba? ¿Conoces a alguien que todavía tiene el corazón roto por una muerte o una ruptura que sucedió hace…

Probablemente, ¡ambos! «Es una casa grande. Nunca me di cuenta de lo grande que era hasta que estuvo vacía». Ese podría ser el pensamiento de una madre mientras se sienta sola en la mañana a tomarse un café, contemplando su día. Su hijo menor se fue a la universidad, o se fue de casa para casarse o comenzar un proyecto. La mamá se queda sin trabajo y con la sensación de pérdida de su rol. Aunque los amigos, bien intencionados le digan que debería estar feliz de que su trabajo como ama de casa y cocinera haya terminado, todavía tendrá la sensación del vacío de que nadie la necesita más.…

Escrito el 02 de mayo de 2003 por Russell Friedman La idea de dedos manchados de tinta se remonta a mi infancia. Tengo la edad suficiente para haber escrito con plumas y tinta de verdad, antes del surgimiento del bolígrafo retráctil; un recuerdo lejano de una época más simple. Hoy, cuando escribo, me preocupo más por el síndrome del túnel carpiano que por manchar el papel o mis dedos con tinta. Ahora se trata de ergonomía, no de manchas. Hoy en día, a menudo estoy más preocupado por las fuentes y los resaltados que por el contenido. Esto no es necesariamente algo bueno. Por extraño que parezca, el vínculo con…

Cuando algunas personas piensan en el Día de la Madre, piensan en grandes reuniones familiares llenas de flores coloridas, sonrisas cálidas y risas escandalosas. Otras recuerdan amorosos momentos de la infancia, su boda u otros eventos en los que la madre desempeñó un papel significativo. Lamentablemente, el Día de la Madre no es feliz para todas las personas. De hecho, puede ser francamente doloroso. ¿A quién conoces que se le haya muerto un hijo , que haya sufrido un aborto espontáneo o dado a un hijo en adopción? ¿A quién conoces que no puede tener hijos, o cuya madre ha muerto, o que tenga una relación lejana o abusiva con…

Abr 04, 2022 Allison James Henry ¿Alguna vez has sentido un intenso anhelo, añoranza o preocupación cuando alguien cercano a tí fallece? ¿Sentiste angustia o tuviste dificultades para funcionar normalmente? Apostaría que casi todo el mundo se ha sentido así. Esto se debe a que el anhelo intenso, la preocupación, la angustia y la dificultad para funcionar son respuestas naturales a una pérdida emocional significativa como la muerte. En más de 40 años ayudando personas en duelo, comúnmente escuchamos que el dolor se siente como estar viviendo un pesadilla, que a las personas les cuesta concentrarse y, a menudo, se sienten aisladas y solas. El Manual Diagnóstico y Estadístico de…

Comencemos con una pregunta: ¿Te diriges hacia tu trabajo de la misma manera todos los días? Puedes pensar que esto no tiene nada que ver con cómo lidiar con una pérdida emocional significativa y la recuperación del duelo, pero en realidad hay una relación directa. La mayoría de nosotros tomamos la misma ruta todos los días. Lo hacemos sin siquiera pensar, porque es nuestra costumbre. Hacemos muchas de las mismas actividades cada día por el hábito. Una vez que establecemos un patrón de comportamiento, tendemos a seguirlo, incluso si hay otras y mejores maneras de hacer las cosas. El cómo elegimos hacer muchas cosas y cómo respondemos a las situaciones…