26 de julio de 2021 por Allison James
¿Alguna vez has escuchado que se necesita la mitad del tiempo que pasaste con alguien para superarlo? ¿O que se necesita cierto tiempo para llorar la muerte de un ser querido?
Lamentablemente, estas ideas tan generalizadas dan a las personas una falsa sensación de lo que se necesita para sanar tu corazón, como si el tiempo por sí solo tuviera el poder de ayudar por arte de magia. Claro, el tiempo puede disminuir la intensidad del dolor emocional, pero no cura.
¿Necesitas una prueba? ¿Conoces a alguien que todavía tiene el corazón roto por una muerte o una ruptura que sucedió hace cinco, diez o veinte años? Apuesto que sí.
¿Y tú? ¿Todavía cargas con algo que sucedió durante la infancia?
Si el tiempo sana, ¿no serían suficientes cinco o diez años?
Las personas a menudo nos preguntan cuándo deben comenzar a usar el Método Grief Recovery. La respuesta es diferente para todos, dependiendo de la pérdida que haya experimentado y de la voluntad de hacerlo.
La clave, sin embargo, es no esperar muchos años para decir adiós al dolor y a las emociones inconclusas. Eso no te ayuda, no ayuda a las personas que te rodean y no honra la memoria de quién murió.
Esperar años es demasiado tiempo para permanecer en el dolor y en los sentimientos devastadores. Además, con el tiempo, todos experimentamos más pérdidas y dolor, lo que significa que, si no haces el trabajo, podrías terminar con una mochila llena de «problemas» sin resolver.
Haz de hoy el día en que decides sanarte.
Que sea hoy el día en que comiences con el Método Grief Recovery. Te daremos las herramientas para trabajar en lo que todavía duele y te frena y te guiaremos suavemente para que te despidas de ese dolor. Todo lo que tienes que hacer es comunicarte y tener un poco de disposición.
¿Sabes qué es más doloroso que mirar honestamente tu dolor? Permitir que tu dolor emocional se convierta en tu nueva normalidad.
