«No puedo estar de duelo. Nadie ha muerto.» Esa es una frase que
escuchamos mucho. La sociedad relaciona el duelo únicamente con la muerte y al divorcio. Lamentablemente, esa definición limitada puede mantener a las personas atrapadas en un mundo de dolor cuando hay una solución.
El Método Grief Recovery puede funcionar para cualquier persona, incluso si no has experimentado una pérdida obvia en los últimos años. Algunas pérdidas son concretas como la muerte, el divorcio y la pérdida de una mascota. Hay otras pérdidas que causan dolor emocional, pero no suelen reconocerse como pérdidas. Las llamamos “pérdidas intangibles”.
Las pérdidas intangibles son cosas como:
Pérdida de confianza
Pérdida de seguridad
Pérdida de seguridad
Pérdida de control
Pérdida de fertilidad
Esperanzas, sueños y expectativas perdidas
Si has experimentado alguna de estas pérdidas, entonces sabes que el hecho de que sea una pérdida intangible no significa que no sea doloroso, real o devastador. De hecho, dado que nuestra sociedad no siempre conecta estas pérdidas dolorosas con el duelo, es posible que te preguntes si algo anda mal contigo por sentirte tan desconsolado.
Déjame aclarar…. ¡No hay nada malo contigo!
A continuación se muestran algunos ejemplos de pérdidas intangibles:
- Digamos que una mujer pasó toda su vida soñando con tener hijos. Entonces, un día, descubre que no es fértil. En un instante sus
esperanzas, sueños y expectativas de dar a luz se ven aplastadas y
aunque nunca haya perdido un hijo físico, su corazón se rompe y sufre un dolor emocional. - ¿Qué pasa con un hombre que nunca conoció a su padre? Puede pasar toda su vida preguntándose cómo era su padre, cómo habría sido su vida teniendo una relación con él y si hizo algo que provocó que su padre se fuera. Independientemente de los detalles de esa situación, él también se queda con un dolor emocional sin
resolver. - Luego está la persona que sufrió abuso o agresión mental,
física o sexual. Puede que no se sientan seguros en este mundo.
Sentir una pérdida de confianza, protección, control y seguridad puede derivar de tragedias como la del 11 de septiembre, desastres naturales, desconfianza en el gobierno, cambios financieros, pandemias y guerras. También puede surgir si se fue víctima de abuso sexual, mental o físico. - Muchos casos sexuales se centran en los aspectos legales de la curación, pero rara vez en los aspectos emocionales.
Otras pérdidas intangibles pueden ser el resultado de tus propias decisiones. Siempre pensé que tendría mis propios hijos. Incluso tenía nombres para ellos. Entonces, un día me desperté a mediados de los 40 y me di cuenta de que aunque tuve una maravillosa carrera y mucha diversión y libertad en mi juventud, tomé la decisión consciente de dejar la paternidad en un segundo plano. Puedes asegurar que es una pérdida intangible.
Una cosa que todas estas pérdidas intangibles tienen en común es que limitan la calidad de vida y la capacidad de ser feliz.
Aunque no se habla de ellas con frecuencia, es necesario abordarlas en lugar de guardarlas en silencio. Mantener adentro el dolor limita tu vida. Incluso si no puedes identificar exactamente qué te trajo a nosotros, está bien. La mayoría de la gente viene a nosotros pensando que trabajará en una cosa y luego terminará trabajando en otra totalmente diferente.
¡Te ayudaremos a decidir qué es lo que más limita tu vida!
Escrito por Allison James el 17 de junio de 2021
