Voluntad, primer paso para sanar un corazón roto

Si estás leyendo esto, probablemente has pasado por una pérdida devastadora recientemente o hace mucho tiempo. Tal vez has experimentado mucha angustia, te sientes desesperado por el futuro, o te preguntas por qué parece que no puedes encontrar ninguna alegría en la vida.
Yo también lo he vivido: muertes, rupturas, abuso sexual, soledad aplastante, no querer salir de la cama … en fin. Fue brutal, devastador, sentía un puñetazo en el estómago y deseaba poder cambiar lo que había sucedido, pero no podía.
¿Te identificas?
Algunas personas viven con ese dolor para siempre. Pasan toda su vida a merced de lo sucedido. Es fácil ver por qué. Cuando ocurre algo trágico, como la muerte de un ser querido, se es una víctima. Ojalá que en algún momento la gente decida buscar ayuda para sanar su corazón. Quizás por eso estás leyendo esto ahora. Esa voluntad de seguir adelante requiere una pequeña cosa… aceptar al menos un 1% de responsabilidad sobre cómo vas a seguir adelante.
Eso no significa aceptar la responsabilidad por la pérdida real. En la mayoría de los casos, se es impotente ante lo sucedido y te enteraste después. Pero en algún momento después del evento, ya sean 6 meses o dos años, puedes dar un giro importante y decidir que es hora de buscar cómo puedes empoderarte para superar tu dolor emocional.
La mayoría de la gente tiene miedo cuando se encuentra en esa encrucijada. Lo entiendo. Ten en cuenta que tomar la decisión de recuperarte no es deshonrar la memoria de la persona que murió o que ya no está en tu vida. De hecho, aprender a vivir la vida al máximo nuevamente, a pesar del dolor emocional, honra la relación.
Solo el 1% de responsabilidad para seguir adelante es la clave para abrir una puerta y cambiar tu vida. Todo lo que eso significa, es que tú puedas:
Reconocer que existe un problema, reconocer que está asociado con una pérdida o a una serie de pérdidas.
Reconocer que necesitas ayuda
La voluntad es la clave para seguir adelante. ¿Estás listo?
Escrito por Allison James el 22 de abril de 2021