Uno
a uno
Un programa de acción práctico para recuperarte del dolor emocional de cualquier pérdida. Confidencial, personal y a tu ritmo.
Grief Recovery Method® (sitio oficial, se abre en otra pestaña)
Programa oficial del Grief Recovery Institute® ↗
Modalidad
Presencial en Bogotá o virtual por Zoom
Duración
7 sesiones semanales de alrededor de 1 hora
Materiales
Manual Superando Pérdidas Emocionales y material de trabajo semanal
(01) — Para quién
Para cualquier persona que sienta dolor por una pérdida, de cualquier tipo. Una muerte, una separación, un trabajo, la salud, un proyecto, el sentido.
El formato individual es ideal si prefieres un espacio privado, si tus horarios son difíciles de coordinar o si sientes que tu pérdida necesita una atención más personal.
Existen más de 40 pérdidas reconocidas que producen pena emocional. Todas merecen ser atendidas, y ninguna es demasiado pequeña.
(02) — El recorrido
Paso a paso
Conversación inicial
Me cuentas qué estás viviendo y resolvemos tus dudas sobre el programa.
Sesiones guiadas
Trabajamos con el Manual Superando Pérdidas Emocionales. En cada sesión recibes el material de trabajo de la semana.
Acciones concretas
Pasos prácticos para atender lo que quedó pendiente con aquello que perdiste.
Seguir adelante
Herramientas que podrás volver a usar ante futuras pérdidas.
(03) — Preguntas
Lo que suelen preguntarme
¿Es demasiado pronto para empezar?
Nunca es demasiado pronto para atender un duelo. Esperar a que el tiempo lo resuelva no suele ser suficiente: lo que ayuda es lo que hacemos con ese tiempo.
¿Y si la pérdida fue hace muchos años?
Tampoco es tarde. Muchas personas llegan con duelos antiguos que siguen doliendo.
¿Puedo hacerlo desde fuera de Bogotá?
Sí. El programa se ofrece de forma virtual por Zoom, desde cualquier lugar.
Mi pérdida no fue una muerte. ¿Sirve igual?
Sí. El método aborda cualquier pérdida que te produzca dolor emocional: separaciones, cambios de trabajo, de salud o de vida.
(04) — Da el primer paso